Seja feliz sempre

Manual de Qualidade de Vida Diário Saúde:

1. Beba muita água

2. Coma ao café da manhã como um rei, ao almoço

como um príncipe e ao jantar como um pedinte;

3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos

comida produzida em fábricas;

4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e

Empatia;

5. Arranje tempo para orar;

6. Jogue mais jogos;

7. Leia mais livros do que leu em 2011;

8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por

dia;

9. Durma 8 horas por dia;

10. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e

enquanto caminha sorria.

Personalidade:

11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém

faz idéia de como é a caminhada dos outros;

12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de

que não tenha controle;

13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;

14. Não se torne demasiadamente sério;

15. Não desperdice a sua energia preciosa em

fofocas;

16. Sonhe mais;

17. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que

necessita....

18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu

parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;

19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não

odeie.

20. Faça as pazes com o seu passado para não

estragar o seu presente;

21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser

você;

22. Tenha consciência que a vida é uma escola e

que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que

aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende,

perduram uma vida inteira;

23. Sorria e gargalhe mais;

24. Não necessite ganhar todas as discussões.

Aceite também a discordância;

Sociedade:

25. Entre mais em contato com sua família;

26. Dê algo de bom aos outros diariamente;

27. Perdoe a todos por tudo;

28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e

abaixo de 6;

29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por

dia;

30. Não te diz respeito o que os outros pensam de

você;

31. O seu trabalho não tomará conta de você quando

estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.

A Vida:

32. Faça o que é correto;

33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;

34. DEUS cura tudo;

35. Por muito boa ou má que a situação seja....

Ela mudará...

36. Não interessa como se sente, levanta, se

arruma e aparece;

37. O melhor ainda está para vir;

38. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS

pela graça.

39. Mantenha seu coração sempre feliz.

fonte: google